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急遽 開催決定！！
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・女性限定！
・６人までの少人数制
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アロマで夏の虫除けスプレー作り × 朝の目覚めアロマヨガ
2016.7.17（日）
10:00 – 11:30 の 90分♪
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■ 虫除けスプレー作り … 約３０分
BBQやお祭り、お出かけなどが多くなるこの季節…
天然のエッセンシャルオイルを使用して、添加物一切無しの、
虫除けスプレーの作り方をマスターしませんか？
5種類の中からご自分に合った香りを選んで頂き、オリジナルのスプレーを作ります。
作ったスプレーはお土産でお持ち帰りできます。
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■ アロマヨガ … 約６０分
スプレーを作成した後は、呼吸が深まりリンパの流れを良くする
天然アロマの香りに包まれながらヨガを行います。
当日の皆様のリクエストも入れながら、肩コリ、腰痛、むくみ改善を中心に
クラスを進めていきますので全身しっかりアプローチできます。
初心者のかた、硬くて心配なかた、お身体のどこかにお痛みや不調があるかたも、
心を込めてサポートさせて頂きますのでご安心してご参加下さい。
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インストラクター nana
license
●ヨガインストラクター資格取得
●2015年よりインストラクター養成スクールにて実技講師を担当
●【シニアヨガ】インストラクター資格取得
●【更年期障害治療の為のヨガセラピー】インストラクター資格取得
●【関節機能ヨガ】インストラクター資格取得
●AKIC(解剖運動学トレーニング)30時間修了
●ヨガ解剖学6日間ティーチャートレーニング50時間修了
●AEAJアロマテラピーアドバイザー養成講座修了
●JAAアロマコーディネーター資格取得
●腸アロマセラピスト資格取得
●メディカルハーブコーディネーター資格取得
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message
会社員時代、運動不足解消や、肩コリ腰痛解消の為に
何か身体に良い事を始めようと、
ホットヨガに通い出しました。
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元々運動嫌いだった私は筋力も少なく、クラスについて行く事が必死で
力付くでポーズをしているうちに、足の神経痛や腰痛を発症してしまい
病院にかかるまでになってしまいました。
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そこで、根本を見つめ直す為にインストラクタースクールに入学。
単純な運動ではないヨガの奥深さを知り
また、心と身体の繋がりを感じました。
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より安全でより効果を出せる指導ができる様にと
生理学と解剖学を専門に学び出しました。
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私のクラスのモットーは
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“安全で誰でも楽しめるヨガ”です。
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自身の経験を生かしながら、
・筋力の少ない方
・体が硬い方
・不調や痛みがある方にも
より快適に、そしてどんな方にも安全で
しっかりとした効果が出せる様なレッスンリードを心がけています。
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皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。
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場所は・・・
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別館ほぐし屋本舗NEXT
TEL：042-649-3364
mail：ご予約メールはここをタップ
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ご予約は・・・
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お電話か
上記 『ご予約メールはここを』 をタップし
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件名に: ヨガ予約
本文に: お名前 と 7/17
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と、ご記入の上で送信ください。
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ご予約締切りは、
前日7/16（土）の19時です。
参加料金は
↓↓↓
２,５００円
※ いつもの初回体験料金はございません。
持ち物は、
●ヨガができる動きやすい服装
●水分補給用お水(500㍉ペットボトル等)
●汗をかきやすいかたは汗拭きタオル
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以上で大丈夫です
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注意事項として、
アロマを使用しますので
妊娠中の方のご参加は
念の為ご遠慮願います。